玉ねぎの強い香りや辛みを作っているのが、硫化アリルという成分です。精力を向上させる条件の一つとして、血流を良くすることが挙げられます。硫化アリルには血流改善効果があり、全身の血流を高めることにより、勃起に必要な多量の血液をペニスに届けられるようになります。また、硫化アリルにはビタミンB1の吸収を高める作用があります。ビタミンB1は疲労回復に役立つ栄養素で、夜の営みへの意識を高めることにつながるでしょう。

玉ねぎには強い殺菌作用があるため、食べすぎると胃を荒らしたり腸内の善玉菌を殺したりすることがあります。その結果、胃腸の調子を崩すこともあるため注意が必要です。人によっては硫化アリルによる頭痛やめまいといった症状が起こることも。さらに、食べすぎによって血液中の硫化アリル濃度が上がり、卵の腐敗臭のようなおならが出ることもあります。また、生の玉ねぎは口内の粘着に付着しやすいため、接客や営業の仕事をしている方は注意しましょう。

本気で精力の向上を目指すなら、玉ねぎを食べるだけでは必要な栄養素を十分に摂取できないことを理解しておきましょう。精力アップにつながる主な栄養素として、アルギニン、シトルリン、亜鉛、オルチニン、ビタミンE、ビタミンCなどが挙げられます。残念なながら、玉ねぎにはこれらの成分は含まれていません。強い勃起力をサポートするアルギニンや、筋肉増強につながるシトルリンなどをしっかりと摂取するなら、サプリメントの活用をおすすめします。