すっぽんには主に10種類の栄養素が含まれています。これらの中には、精力向上の期待ができる成分もあります。たとえば、勃起力を向上させたいときなどに不足しがちなアルギニンです。アルギニンは血管拡張効果がある一酸化窒素を生成します。勃起はペニスへの血流で発生するため、血管が拡張されることで血液流入量の増加が期待できます。他にも、セックスミネラルと呼ばれる亜鉛や、血液を健康にする効果のあるビタミンEが含まれています。

すっぽんのエキスを抽出して粉末化し、錠剤にしたものがすっぽんサプリです。このサプリメントを摂取しても、絶対に効果があるとは言い切れません。すっぽんエキスを配合していても、アルギニンやビタミンE、亜鉛などの有効成分がどの程度含まれているのかわからない商品が多いからです。性欲を向上させるなら、そのために設計されたサプリメントの摂取をおすすめします。後悔しないサプリメント選びのポイントは、しっかりと配合成分を確認することです。

すっぽんには多くの成分が含まれており、栄養価の高い食材と言えます。とは言っても、すっぽんだけで推奨された摂取量を補うことは難しいでしょう。そのため、複数の食材を組み合わせながらカバーすることをおすすめします。たとえば、テストステロンを増やし、性欲を強化するために欠かせない亜鉛を摂取するなら牡蠣が良いでしょう。とはいえ、毎日牡蠣を食べるわけにもいかないため、豚レバーなどいろいろな食材を活用してみてください。