男性が活力の衰退を大きく実感する瞬間が、ナイトライフの時間ではないでしょうか。若いころは、溢れる活力を抑えることに苦労していたのに、年齢を重ねるごとに満足なナイトライフを過ごせなくなってきている男性は多いもの。「気持ちは高まっているのに反応しない」「途中で萎えてしまう」など、どうせ無理だからと諦めていませんか。自分自身が満足できないだけでなく、パートナーにも不満を持たれ、関係が冷め切ってしまうケースも少なくありません。

活力の衰退は性生活に悪影響を与えるだけではありません。若いころは当たり前のようにこなしていた仕事量も、最近はしんどくなってきたと感じている人もいるのではないでしょうか。こなせる仕事量が減ってきたり、精神的に疲れてきたりと、仕事のパフォーマンスが低下することも。どんな仕事でも、いい結果を出すためには健康的な体と精力的な気持ちが必要不可欠です。仕事が頑張れずに結果がでないことにより、周囲からの評価も下がってしまいます。

活力が衰退すると、大事なときに頑張れないだけでなく、回復力までも衰えてしまいます。疲れが残った状態で仕事や家族サービスをおこなうことで、ますます疲労が蓄積し、活力不足に拍車がかかるという悪循環に陥ることも。最近では、コンビニなどで精力剤やエナジードリンクなども販売されていますが、それだけで根本である活力の衰退を改善するのは難しいでしょう。活力回復のためには十分な栄養素を摂取し、より質の高い休息が必要です。